うつ病って？
そもそも、うつ病ってどういったものだというイメージがありますか？
私は、「何かショックなことがあった時、落ち込んでしまってその状態から死にたい気持ちがずっと続くもの」だと思っていました。
調べてみても、難しくてよくわからない部分もあるんですが、そんなにハズレではないみたいです。
人間関係のトラブルや、仕事のストレス、恋愛が上手くいかない…など、様々な理由で、心が大きなストレスに冒された場合に、うつ病の症状が出始めるんだそう。
主な症状としては、
・元気ややる気が出ない
・睡眠障害
・イライラ
・食欲減退
・頭の中がモヤモヤする
・意味もなく不安になる
・絶望感が湧いてくる
・死にたくなる
といったものがあるんだそうです。
例えば、恋人にフラれて、相当落ち込んで何も手に付かず、死にたくなる…なんて経験がある方は少なくないと思います。
でも、数日経てば、少しは立ち直れそうになってくるもの。
それが、数週間、数ヶ月経っても、一向に気持ちが立ち直らない場合は、軽度のうつ病だと診断されるんだそうです。
つまりは、心の落ち込みが慢性化してしまうものをうつ病と呼んでいるんですね。
そう考えると、すごくその辛さって想像しやすい。
私も心が塞ぎこんで、もう駄目かも…って思ったこと何度もあります。
その状態がずっとずっと続くって考えたら…本当に辛いことだと思います。
絶対に「甘え」だとか軽々しいことは言わないようにしたいって思いました。