心と身体の病気を知ろう

何だか、うつ病って他人ごとじゃないんだなぁ～と感じますよね。

軽いものならひょっとしたら自覚がないだけで、たくさんの人が経験しているのかもしれないですよね。

また、心の病で多いのが「パニック障害」。

堂本剛さんや田中美里、中川家のお兄ちゃんなど、芸能人の方にもパニック障害の方って多いです。

私の周りにも、悩まされている人がとても多いので、大変なものなんだなぁというのは少しはわかっているつもりです。

とても強い不安感に心が支配されてしまうんだそう。

日頃、何かしらのストレスを溜め込みやすい環境で生活している人が多いものなんだそうで、人の多い場所、閉塞感のある場所などで発作が起きます。

動悸、めまいなどが主な症状として有名です。

私の友達も、電車に乗っていて、突然不安感に駆られるんだそうです。

このまま倒れてしまうんじゃないか、死んでしまうんじゃないか…って恐怖を感じ、立っていられなくなると言っていました…。

この発作的な症状で本当に死んでしまうことはないのだそうですが、この不安感自体が怖くなり、外出することが困難になってしまう人もいるのだそうです。

これをアゴラフォビアとか広場恐怖と呼びます。

なるべく、パニック障害の友達と遊ぶ時は、そばにいて、サポートをするようにしています。

パニック障害のピークは5分間くらいで、その間、休憩してすると楽になるみたいです。